AL MEJOR POSTOR: Esclavitud o libertad

Por:

Luis Gustavo Ramírez. Renshi

Toma tiempo para este artículo: es importante.

Hoy en día las enfermedades psicosomáticas han surgido de forma desmedida dentro de la vida de los seres humanos. La tensión o estrés está haciendo estragos en el cuerpo, emociones y mente de personas que antes se hallaban sanas. Día a día son más las compañías farmacéuticas que compiten en la elaboración de medicamentes que combaten contra las diferentes enfermedades y padecimientos, no obstante estos abusos de fármacos producen efectos secundarios; a veces nada deseables. Todo  en personas que Dios creó para ser libres.

Los motivos de las enfermedades son diversos: “factor hereditario”, consumo de cosas incorrectas (fármacos, drogas, automedicación),  micro accidentes o micro lesiones recurrentes e inconsecuentes por malos hábitos, etc.

No obstante hoy deseo referirme a los factores culturales y socioeconómicos que nos enferman.

Hoy en día vemos individuos estresados por trabajar arduamente para ganar más dinero para pagar cuentas de préstamos que realizaron por dejarse llevar por las presiones de la sociedad,  la competencia de tener un mejor automóvil, una mejor casa, mejor ropa, más títulos o certificados que prueben su facultad para escalar en un puesto determinado, endeudados por la mala utilización de tarjetas de crédito...simplemente por el nocivo pensamiento de “si otro tiene algo por qué no he de tenerlo yo”

Los bancos, financieras y casas de préstamo hacen fiesta con todas estas congojas de las personas y han creado “soluciones mágicas”  para darles paz: cada institución financiera se pone así metas mensuales o anuales de colocar cierta cantidad de préstamos, tarjetas, créditos rápidos y hasta dan facilidades de ir a nuestra propia casa a dejarnos el plástico ¡y hasta el efectivo!

 Vemos en el mercado productos con nombres atractivos como: “Consolidación de deudas, única deuda, salva economía, súper préstamo, préstamo mix y hasta tarjetas de todos colores y sabores para usted, y adicionales para los suyos o los de otro! El secreto: entre más personas gasten el dinero que le prestaron a usted mejor, se hace más grande la deuda!!

El enganche:  “señor don fulano le habla el ejecutivo de cuenta de la corporación “Todo es Posible”, usted ha sido escogido por su trayectoria de puntualidad y buen pago (aunque quizá el prójimo esté atrasado en todo y en cobro judicial!!)…Este es un producto nuevo; no hay cargo anual, no es solo una tarjeta es “un privilegio”, usted  no paga nada, “señor puede tenerla ahí por si en algún momento la necesita, le damos un 20% de reintegro en sus primeras compras, ah, sí, se me olvidaba, queda participando en una rifa de un viaje a la Luna ida y vuelta(a pie será). Don fulano hoy puede cumplir su sueño, hacer una ampliación en su casa o mejorar el modelo del automóvil o comprar el último modelo de celular...le reitero: gana millas, puntos y comas!, regalías, descuentos.  

Yo digo que  si nosotros en ese momento  usáramos  los signos de interrogación(¿?) créame que nos  salvaríamos de muchas trampas.

Hay empresas que hasta inventan superhéroes, refranes  y anuncios atractivísimos y hasta  colores de hadas para posicionar el producto; solo le hace falta a uno  que la tarjeta o préstamo tenga feromonas y TOMARSE LA TARJETA EN una refrescante bebida a la sombra de una palmera, porque se la quieren “empujar” a uno a como dé lugar; cuelga usted y lo vuelven a llamar y como no; si manejan hasta su información personal mejor que  el narco a los que les trabajan...pero eso es otro tema.

Así,  por querer tener más o salir del ahogamiento,  las personas quedan esclavizadas pagando mensualmente el “interés compuesto”  que es interés sobre el interés,  además de tener que abonar;  y, si tienen atrasos,  pagan un porcentaje fijo mensual  sobre saldos más “otros cargos”  que pueden llegar de 5%  a 50%. Si le hago la ecuación usted se asusta. Y SI USTED NO SE CUIDA y se deja llevar por el engaño y la emoción del momento usted cayó en la trampa y como dice la palabra: “el que  pide prestado se hace esclavo del que presta” (Proverbios 22:7)

En esta carrera  de  “ENDEUDAMIENTO POR LA GRAN PRESION” florece  de todo: entonces  hay personas intentando mal recomendar a otro para obtener su puesto y accesar a una mejor calidad de vida y vemos en los trabajos  a los famosos traidores silenciosos, mujeres en la calle que tratan de conquistar a hombres casados y comprometidos,  con tal de subir de estatus u obtener un significativo ingreso mensual, ja! ¿Usted cree que es por guapo?  Siga durmiendo de ese lado! Eh!!... 

Sabemos también de    profesionales aprovechándose de los puntos débiles de sus competidores para sacar partido de una manera desleal, otros, por otra parte;  se enferman porque no aguantan más y no ven la luz al final del túnel, si es que pueden ver el túnel.

El problema de desesperarse para obtener algo es que además de ser desgastante, nos quita la paz y nos va envolviendo en una tela de araña, lo peor es que si pasa el tiempo y no podemos lograr lo que queremos empezamos a sufrir ataques con los dardos de satanás; que nos dice en nuestra mente que somos inútiles, que no servimos para nada, que otros son mejores que nosotros o que deberíamos a hacer algo a toda costa para lograr nuestro objetivo; y hasta algunas veces el mismo demonio hace que crezcan pensamientos en nosotros:  de odio, rencillas, celos contra los que sí han logrado sus objetivos y dejamos que en nuestro corazón crezca una semilla de resentimiento con Dios, con la vida o con el prójimo. Y entonces como dice el refrán: “tras de palos cuernos”.

Mi amigo, mi amiga: todo lo anterior crece de  una mala semilla que se nos siembra en nuestro corazón y que echa raíces poderosas que se fortalecen con nuestra envidia.

Dios puso en nuestras manos un libro de instrucciones maravilloso que es la Biblia; lo que debemos es ir inmediatamente a nuestra habitación, cerrar la puerta, ponernos de rodillas y pedir perdón y guía a nuestro Señor Jesucristo y preguntarle cuál es su voluntad, que desea que nosotros hagamos y que nos muestre la salida correcta.

Para finalizar dejo aquí una muestra de lo El Señor Jesús nos instruye  en una de sus parábolas: 

“El reino de los cielos es semejante a un hombre que sembró buena semilla en su campo; pero mientras dormían los hombres, vino su enemigo y sembró cizaña entre el trigo, y se fue. Y cuando salió la hierba y dio fruto, entonces apareció  también la cizaña. Vinieron entonces los siervos del padre  de familia y le dijeron: Señor, ¿no sembraste buena semilla en tu campo? ¿De dónde, pues, tiene cizaña? Él les dijo: Un enemigo ha hecho esto. Y los siervos le dijeron: ¿Quieres, pues, que vayamos y la arranquemos? Él les dijo: No, no sea que al arrancar la cizaña, arranquéis también con ella el trigo. Dejad crecer juntamente lo uno y lo otro hasta la siega; y al tiempo de la siega yo diré a los segadores: Recoged primero la cizaña, y atadla en manojos para quemarla; pero recoged el trigo en mi granero. (Mateo 13:24-30).

Guarda tu corazón para Dios, no lo contamines  ni te esclavices por tener amistad con el mundo.

El Señor te bendiga

Escrito por:

Luis Gustavo Ramírez. Renshi

senseiluisgustavo@hotmail.com

ilusiones, magia y espejismos

Por Luis Gustavo Ramírez. Renshi

Estaba recordando que cuando yo era chiquitillo un hermano de mi papá, tío mío por supuesto; que era entre otras cosas, homeópata famoso, hipnotista y comerciante, tenía entre sus negocios de joven un pequeño espectáculo que ponía en los turnos (fiestas de carruseles en Costa Rica). Mi hermano Jesús debe acordarse de esto con más detalle. A mi me tocó verlo en la Plaza de la Soledad, donde ahora están los Tribunales de Justicia de Cartago para las Fiestas Agostinas!

Siguiendo con la historia; mi tío había confeccionado una tienda donde podía entrar la gente y ver su espectáculo. Se llamaba “La mujer araña”, consistía en una mujer que a la media luz del lugar y ante miradas cautivas de sus espectadores iba convirtiéndose poco a poco en araña: recuerdo las palabras por medio del megáfono:

“que no le cuenten, no pierda la oportunidad, pasen, entren; observen con cuidado, no la pierdan de vista, vean como esta mujer normal se va transformando en una araña…”;

…se oía la descripción aun si uno pasaba a varios metros de ahí y por supuesto la gente llevada por su curiosidad pagaba la entrada y veía el espectáculo.

Era fabuloso, uno quedaba perplejo y tenía sueños como por un mes con esa cosa tremenda, todavía cuando el presentador hacía la entrevista a la mujer una que otra vez, si habían niños; esta decía que se convertía en araña por no hacer caso a sus padres, por supuesto que uno permanecía actuando como un santo por largos periodos de tiempo!!!

Pero eso, mi amigo mi amiga era una ilusión, era una especie de hipnotismo con lo cual toda la atención se disponía al espectáculo y uno no se daba cuenta de lo que pasaba alrededor; ni siquiera percibía el ruido exterior de la rueda de chicago, los carritos chocones y la corneta del payaso; el tiempo se le pasaba rapidísimo, como en un segundo y sin embargo habían transcurrido a veces hasta 40 o 50 minutos.

Así son también las ilusiones ópticas, de la mente o del alma que pone el mundo en uno para atraer nuestra atención. Hoy no hay mujeres araña pero hay internet, celulares, música rock con mensajes nocivos, reuniones de “amigos” y por supuesto la moda de estar en “algo” para que uno no sea desplazado por la modernidad.

Así el Diablo también nos roba horas, días, semanas completas de nuestra vida para desviarnos del propósito que Dios tiene para nuestras vidas.

Y tras de eso ponemos escusas: No nos congregamos porque tal o cual pastor no nos cae bien, porque el horario no nos conviene o simplemente porque nos dio mucho sueño.

Cambiamos nuestra vida y nuestra salud y el compartir con nuestra familia por el estudio, nuestras metas, nuestro entrenamiento y por estar adheridos a la computadora. No leemos la palabra de Dios porque no deseamos sacrificar tiempo valioso que sí gastamos en necedades que solo nos llevan a la soledad, el conformismo y la confusión.


Y de pronto se nos pasó el día, el tiempo y nuestra vida y no dimos ni una palabra de salvación para que alguien buscara a Jesús.

Son todos ellos distractores; yo les llamo ”vampiros de tiempo”.

Sin darnos cuenta nos volvemos idólatras pues ponemos a Dios de último, ah sí: yo sé que uno ora o reza todos los días, pero quitando el tiempo de trabajo o estudio( 56 horas semanales), el tiempo de sueño(56 horas) , de las 56 horas semanales restantes cuántas le estás dedicando a Dios? Y crees que eso es suficiente para poder escucharlo, para permitir que el Señor trabaje en tu vida y te edifique y para cargar baterías de inteligencia, sabiduría, destreza y discernimiento que solo viene de él?


Quizá somos prestos para escuchar la voz del mundo y dentro de ella la de Satanás que roba tú tiempo para después robar tu alma, tu familia, tu paz y las bendiciones de Dios.

Debemos entonces hacer un alto en el camino y poner prioridades. Invita al Señor Jesús a tu vida y pídele que te muestre el camino correcto antes de que sea demasiado tarde.




Dios te bendiga




Escrito por:
Luis Gustavo Ramírez.Renshi
senseiluisgustavo@hotmail.com

La Libertad en Cristo

Algunas veces, sin darnos cuenta las situaciones del pasado hacen que nuestra mente vuelva atrás y de nuevo somos cautivos de las malas experiencias, recuerdos desagradables y nosotros mismos nos abrimos las heridas que sanaron hace mucho tiempo. No podemos hacer nada con nuestro pasado, lo único positivo que pudo habernos dejado esa triste situación es la enseñanza de poder pensar en el presente con más cuidado y analizar inteligente y maduramente un asunto antes de tomar una decisión. Lo que uno sembró en el pasado es lo que uno está recogiendo ahora; pero lo importante es que lo que uno siembre en el presente es lo que va a recoger en el mañana. Por eso debes de una vez romper las cadenas del pasado y empezar a sembrar cosas buenas: amor, paz, amistad, honradez, dulzura, control propio y buena semilla porque tarde o temprano con esto recogerás buen fruto.





Por algo la palabra de Dios dice: "Cristo nos libertó para que vivamos en libertad. Por lo tanto, manténganse firmes y no se sometan nuevamente al yugo de esclavitud" (Gálatas 5:1)

Dios te bendiga




Escrito por:

Luis Gustavo Ramírez. Renshi

senseiluisgustavo@hotmail.com

Enseñanzas para compartir

Esta es una serie de imágenes; algunas con citas bíblicas para compartir;  Puedes usarlas como fondo de escritorio o bién compartirlas con tus amigos.

Bendiciones

Samurai: siervo de su Señor

De los guerreros legendarios de la Historia de la Humanidad, el más incomprendido y a la vez honrado, dentro de las artes marciales (Artes de Guerra) o formas de lucha es el Samurái Japonés.

Etimológicamente el significado de la palabra es ” Siervo “, en un inicio el término se usó para nombrar a los guerreros aristócratas, pilares del sistema feudal del Japón, aunque luego con el tiempo se le llamo así a toda la casta guerrera que junto al sistema del Shogunato (Shogun, Comandante Militar) dominó Japón desde el siglo XII al XIX.

Para un samurái, su vida gira alrededor de su katana; es su símbolo, su orgullo y posesión, y están ligadas a su alma.

En la Palabra de Dios vemos como en el libro de Josué capítulo 1, versículos 8 y 9  Dios dice a Josué: Nunca se apartará de tu boca este libro de la ley, sino que de día y de noche meditarás en él, para que guardes y hagas conforme a todo lo que en él está escrito; porque entonces harás prosperar tu camino, y todo te saldrá bien. Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente; no temas ni desmayes, porque Jehová tu Dios estará contigo en dondequiera que vayas.

Si la palabra de Dios se simboliza como una espada y Dios dice que esta nunca se apartará de tu boca  y si para un guerrero su espada debe estar pegada a él, entonces no tengo más palabras que decirte: o se sirve a Dios y hacemos de su palabra nuestra obediencia y nuestra vida o servimos al mundo y a sus equivocaciones; pero ten en cuenta que  solo a través de Jesucristo somos salvos; no se ha conocido a ningún hombre, maestro o profeta que haya dado la vida por salvarnos, solo él perdona, solo él limpia, y solo Jesús es el camino, la verdad y la vida(Juan 14:6). Él es el único mediador entre Dios y el hombre (I Timoteo 2:5), la Biblia en ninguna parte dice que exista otra persona o ser que nos lleve a Dios.

El pedir favores  a los ídolos, confiar en maestros "iluminados", buscar conexiones con entidades espirituales a través de pruebas físicas, viajes astrales y meditaciones mal enfocadas para adquirir destrezas sobrenaturales como telequinesis, telepatía, desdoblamiento, caminar por el fuego, levitación  y tantas otras solo hace que nos alejemos  del Dios Todopoderoso pues las falsas doctrinas nos hacen creer que somos dioses que podemos alcanzar lo imposible e indecible: la misma mentira con la que la serpiente engañó a Adán y Eva para arrebatarles su vida eterna y las bendiciones de Dios.

Un guerrero o una guerrera sirve a su Señor, de lo contrario o se salva solo (cosa que es imposible) o pierde su vida.

En un combate hay un hilo muy delgado entre la vida y la muerte, entre la derrota y la victoria solo hay una acción y entre el abismo de muerte y la vida eterna una sola decisión.

 ¿A quién sirves hoy  a alguien que no puede darte la vida eterna o al que sí puede hacerlo?       Por mi parte  yo recibí al Señor Jesús como Señor y Salvador y digo como dijo Josué: Yo y mi casa serviremos al Señor.

Dios te bendiga

Escrito por

Luis Gustavo Ramírez. Renshi

senseiluisgustavo@hotmail.com

El verdadero Sensei

Hace poco tuve la experiencia de observar el trato de algunos maestros hacia sus estudiantes. Durante algún tiempo he recibido instrucción de varios maestros, unos duros, otros más comprensivos y otros que me enseñaron a punta de golpes lo que era defenderse de forma eficaz, no obstante; que yo recuerde ninguno de ellos me humilló, ni me maltrató; tuve la suerte de encontrar personas dedicadas a la enseñanza con un alto grado de experiencia, y los golpes no me dañaron, n

o obstante voy a contarles cuatro casos que vi en estos últimos días: 

• Miré a profesor de Aikido que dio una exhibición en un centro comercial y que trataba a su uke con desprecio, el uke limpio el piso, le acomodo la hakama, entró detrás de él, en una actitud no de respeto sino de humillación; era la "supremacía del maestro sobre su alumno", para luego terminada la exhibición ni siquiera darle las gracias y dejó al estudiante como a un esclavo: no solo yo miré esta actitud. 

• La segunda fue un cambio de cinta donde vi al maestro tomar al alumno y pegarle con un cinturón con toda la fuerza del mundo por la espalda y hacerle técnicas violentas e inmovilizarlo durante minutos en el suelo haciéndolo sufrir , me cansé de ver al alumno golpear el tatami, y el muchacho salió con muchísimo dolor. 

• El tercer caso lo miré visitando una academia donde los "cintas negras" demostraban a los alumnos nuevos (que no tenían siquiera uniforme) patadas y golpes y maltratándolos probando su fuerza hasta que los muchachos se inhibieron, esto es provocar temor desde el principio; y el maestro principal no hizo nada al respecto. 

• El cuarto es de un “sensei” que estaba enseñando a los alumnos como arrastrarse en el piso y como uno de ellos levantó la cabeza le dio una patada con el talón para que la bajara; que fue eso: ni a un animal se le patea; que falta de respeto 

Como algunas veces me meto en lo que no me importa hablé con los maestros y les expuse mi punto de vista claro y conciso, les gustara o no era mi deber. 

Yo creo, mi amigo y mi amiga que un estudiante es un ser humano, recurre a una academia para aprender a defenderse, por deporte o para tener un medio de relajarse, otros recurren por salud; pero eso no le da derecho a ningún sensei o maestro para humillar, maltratar, golpear o aprovecharse de la debilidad o falta de conocimiento de otros. No se enseña una mawashi geri quebrándole las costillas a alguien, ni una palanca dislocando un codo, ni debe infundir temor a un alumno nuevo o dañarlo si el sensei ve que es mejor que él: eso es inseguridad, miedo, falta de madures y falta de conocimiento de parte de un maestro. Todos los días vemos como en la UFC los "combatientes" muestran su cara malhumorada, sus cejas fruncidas y su prepotencia para dar miedo al contrario, una táctica tan vieja como el hombre mismo; vemos como ahí mismo en los combates ya el que ha sido vencido sufre un poco más de agresión porque el referee deja que el público se divierta un poco más y después cuando ya no hay más euforia entonces para la pelea.

Vemos cuantos estudiantes dejan las academias por el matonismo del profesor que siendo cinta negra no tiene el mínimo conocimiento médico para saber si un alumno debe detenerse, descansar y ni siquiera toma tiempo para medir las palpitaciones o monitorear sus estudiantes, y si ven estudiante mejor que él lo agreden para que no levante alas! 

Existimos algunos que nos interesan las personas, amamos enseñar y cuidamos a los estudiantes que Dios pone en nuestras manos, pero hay otros maestros que en lugar de cinta negra y grados lo que merecen es un mecate para que los amarren y un rótulo que diga “cuidado peligro mantenga su distancia”. 

Ser Sensei no es cuestión de dinero, o de habilidad extraordinaria, no es cuestión de ser superdotado; es cuestión de don, de caridad, de agradecimiento, es un regalo de Dios y es una gran responsabilidad. 

Un ser humano es una creación de Dios, no somos más que nadie, debemos ser guías, mentores y orientadores, si no es así será mejor colgar la cinta. El más grande Maestro es Jesucristo y él dio la vida por nosotros y vivió para servir; perdonó, amó y enseñó a sus discípulos con su ternura, ejemplo y guía; ese es el mejor ejemplo. Esa es la gran diferencia entre un verdadero sensei y alguien que pretende serlo. 

Dios te bendiga 

Escrito por: 

Luis Gustavo Ramírez. Renshi 

senseiluisgustavo@hotmail.com 

Eligiendo un Dojo, buscando un Sensei

"Cuando yo era niño, hablaba como niño, pensaba como niño, juzgaba como niño; mas cuando ya fui hombre, dejé lo que era de niño"   1 Corintios 13:11

En la actualidad han aflorado diversos tipos de artes marciales, escuelas, líneas de pensamiento y lugares donde podemos aprender las diferentes artes y técnicas. Encontramos artes japonesas (karate, aikido, kendo, judo), artes coreanas (taekwondo, tan soo do), artes filipinas (kali, arnis, escrima), artes chinas (kung fu, pa kua, tai chi, etc.) y otras menos conocidas como son el lua de origen hawaiano, capoeira de origen africano y desarrollado en Brasil, el sambo y spednaz de origen ruso, el krav maga y el abir de origen hebreo, en fin; hay variedad para todos los gustos.

No obstante lo anterior, lamentablemente encontramos escuelas o dojos que no cumplen con los requisitos idóneos para la práctica y por si fuera poco maestros o instructores que realizan una función no muy recomendable.

El Dojo (lugar de iluminación) o lugar de entrenamiento debe estar sumamente limpio, el espacio debe ir de acuerdo con la técnica o arte que se desarrolle, es decir; a mayor desplazamiento mayor espacio disponible, el tatami o piso debe también corresponder al tipo de arte: espuma compacta para las artes de proyección, madera flexible para las artes de golpes y combinado para las artes mixtas.

Otro punto importante es la ubicación, no es recomendable que esté en una zona de alta peligrosidad urbana porque uno expone su integridad o la de sus seres queridos; y por último el dojo debe que tener buena ventilación para la oxigenación adecuada de los pulmones y evitar el hacinamiento y la lipotimia (desvanecimiento o desmayo por falta de aire adecuado).

Con respecto al maestro o Sensei, este debe cumplir con varios requisitos importantes; debe ser amable, cuidar a sus estudiantes durante la práctica, explicar adecuadamente las técnicas, no competir con sus alumnos ni lastimarlos y debe tener la experiencia idónea y un vocabulario adecuado al impartir sus lecciones; en otras palabras debe ser un verdadero caballero o una verdadera dama (si hablamos de una instructora) sin caer, por supuesto, en modelos o roles de pantomima o apariencia. Un Sensei debe tener un grado alto de madurez y crecimiento espiritual. En la humildad y el servicio se encuentra la grandeza. Tenían razón los maestros ancestrales de escoger a sus discípulos y otorgarles su grado hasta que su espíritu estuviera maduro, no basándose solo en la habilidad física o en su ímpetu. En sus enseñanzas Confucio dice que un caballero es aquel que tiene una moral intachable y se educa; no aquel que ha sido elegido o nacido de familias reales; aquí moral y educación son sinónimos.

En un dojo, por consiguiente se deben respetar y velar por los derechos humanos, no tenemos que seguir la filosofía o religión de un instructor u origen espiritual de un arte marcial para cumplir los requisitos, no debemos adorar a ídolos ni ser esclavos. Si soy cristiano y practico un arte hindú, por ejemplo, no debo cambiar de religión; debemos ubicarnos a nuestra realidad moral, social y sobre todo espiritual para salvación de nuestra alma. Debemos abrir nuestros ojos para no ser engañados ni manipulados. Debemos respetar a los demás y que nos respeten.

Antes de elegir un dojo, visitalo varias veces, analizá su localización, el tiempo que gastás en movilizarte, el costo de las lecciones, el lugar y las características que se mostraron antes, si te es posible hablá con varios de los estudiantes para tener referencias. Preguntate: ¿puedo crecer aquí?, ¿es capacitado el instructor? ¿Hay camaradería?, ¿hay abuso de autoridad?, ¿cómo es el lenguaje del instructor? ¿Cuida a sus estudiantes? ¿Retiene a sus estudiantes demasiado tiempo en una cinta sin promoverlos aún cumpliendo estos con los requerimientos y el tiempo adecuados? ¿Hace lo anterior para obtener más dinero o para que no le compitan? ¿si hay lesión en la práctica qué clase de cobertura tengo? Con la respuesta a estas preguntas vas a saber si estás o no en el lugar correcto. Recordá que cada decisión que tomamos trae efectos positivos o negativos según lo elegido.

Muchísimas gracias por compartir tu tiempo con nosotros en este dojo virtual. Si estás interesado en saber mas de nosotros, nos gustaría conocerte. 

senseiluisgustavo@hotmail.com

Escrito por:

Luis Gustavo Ramírez M.

Renshi, Aikido Fuku Shidoin

ZNSBR-NSD